Ārstniecības augu lietošana grūtniecības laikā

Bērniņu gaidot, viens no aktuālākajiem jautājumiem topošām māmiņām ir: “Ko es drīkstu vai nedrīkstu lietot uzturā, ārstniecībā?”

 

Informācijas par šo tēmu ir ļoti daudz, tāpēc šajā bloga rakstā apskatīsim pašus pamatus - biežāk izmantotos ārstniecības augus, kurus iesaka lietot grūtniecības laikā, kā arī tos augus un to sastāvdaļas, no kuriem vajadzētu izvairīties.

 

Biežākie ārstniecības augi, kurus izmanto grūtnieču veselībai visā grūtniecības laikā:

  • Avenes - to augļi, lapas (ja rodas pastiprināta svīšana, labāk nomainīt ar ceļteku jeb ceļmallapu). Aveņu lapas īpaši ieteicamas tieši pēdējo mēnesi pirms dzemdībām, tā palīdzot sagatavot dzemdību ceļus.
  • Raspodiņi
  • Ābolmētra
  • Auzas

 

Ārstniecības augi nelabuma (medicīnā dēvētu par grūtniecības toksikozi) mazināšanai/novēršanai grūtniecības pirmajā pusē:

  • Piparmētru lapas
  • Liepziedi
  • Citronzāles (melisas) lapas
  • Ingvers
  • Baldriāna saknes
  • Vilkābeļu augļi
  • Linsēklas
  • Upeņu lapas
  • Melleņu vasas

 

Ārstniecības augi nelabuma (medicīnā dēvētu par grūtniecības toksikozi) mazināšanai/novēršanai grūtniecības otrajā pusē:

  • Ceļmallapas jeb ceļteku lapas
  • Plūškoka ziedi
  • Pīlādži
  • Irbenes
  • Pieneņu saknes

 

Ārstniecības augi un pārtikas produkti dzelzs uzņemšanai grūtniecības laikā:

  • Nātres (ierobežotā daudzumā)
  • Bietes
  • Meža zemenes (ierobežotā daudzumā)
  • Spināti
  • Turku zirņi, lēcas, pupiņas
  • Ķirbju sēkliņas

 

Ārstniecības augi, kurus nerekomendē lietot grūtniecības laikā:

  • Vērmeles
  • Raudene jeb oregano
  • Baltās panātres ziedi un laksti
  • Majorāns
  • Rozmarīns
  • Alveja
  • Kadiķogas
  • Pētersīļi
  • Strutenes (indīgs augs, nedrīkst pat mazās devās)
  • Biškrēsliņš (indīgs augs, nedrīkst pat mazās devās)
  • Amoliņš (indīgs augs, nedrīkst pat mazās devās)
  • Apiņi
  • Vībotnes
  • Rudzupuķes
  • Kliņģerītes
  • Pelašķi
  • Zemeņu laksti

 

Kā izmantot šo informāciju? 

Šī informācija ir vispārīga. Ņem to vērā, izvēloties dabiskos ārstēšanās līdzekļus grūtniecības laikā. Daļa no ārstniecības augiem tiek izmantot kā garšaugi (piemēram, raudene, pētersīļi, rozmarīns), tāpēc pievērs uzmanību arī ēdienu un dzērienu sastāvam, īpaši ārpus mājas - dodoties ciemos vai pasūtot ēdienu vai dzērienu kafejnīcās, restorānos.

 

Lai piemeklētu tieši Tavam veselības stāvoklim, veselības vēsturei un raksturam piemērotākos dabiskos līdzekļus, pirms to lietošanas labāk konsultēties ar ārstu-homeopātu vai farmaceitu.

Uzgaidiet... loading