Ādas kopšana psoriāzes pacientiem

Psoriāze ir hroniska ādas iekaisuma slimība, ar kuru visā pasaulē slimo vairāk nekā 100 miljoni cilvēku.

Tā kā psoriāzes gaita nav prognozējama un slimību nevar pilnīgi izārstēt, ar to jāiemācās sadzīvot. Psoriāzes galvenais ārstēšanas mērķis ir iegūt ilgstošu remisiju, agrīni novērst psoriāzes komplikācijas un uzlabot dzīves kvalitāti. Šī mērķa sasniegšanai ļoti svarīga ir pareiza ādas kopšana un atbilstošu medikamentu izvēle un lietošana.

 

Kas veicina psoriāzes uzliesmojumu vai saasinājumu?

  • Ādas traumatizācija, kas veicina izsitumu parādīšanos – ādas aizsargbarjeru likvidējošas ziepes, sadzīves ķīmija, ādas sausumu veicinoši faktori kā centrālā apkure ziemas periodā vai ventilācija vasarā.
  • Vispārējs stress.
  • Vielmaiņas traucējumi, kas vienkopus ar citiem traucējumiem izraisa stāvokļa pasliktināšanos vai vispārēju saslimstību.
  • Medikamenti, kas satur litiju un beta blokatorus.
  • Sauļošanās solārijā.
  • Alkohola lietošana.

 

Kā mazināt niezi?

  • Uz dažām minūtēm piespiežot izsitumiem mitru kabatlakatiņu.
  • Mitrinot izsitumu vietas ar remdenu sālsūdeni un pēc tam ierīvējot ar vazelīnu vai maigu, barojošu  krēmu.
  • Valkājot ērtu, nesintētisku apģērbu, ar nepieguļošām vīlēm.

 

Vispārīgā ādas kopšana

  • Nav ieteicams no psoriāzes izsitumiem plēst zvīņas.
  • Ādu nepieciešams kopt ar taukainiem krēmiem. Tas palīdzēs atdalīties atmirušajai ādas virskārtai. Blīvākiem ādas perēkļiem ieteicami kopjoši, ādu barojoši krēmi un ziedes ar aktīvo vielu 3-5% salicilskābes saturoši krēmi.
  • Reizi nedēļā ieteicama 15–20 minūšu vannošanās remdenā ūdenī ar mīkstinošām, nomierinošām eļļām, darvas vai melnās jūras sāļiem, kas palīdz atbrīvot ādu no liekām zvīņām.
  • Pēc ūdens procedūras āda jāieziež ar mīkstinošu hipoalerģisku krēmu, bez pievienotām sintētiskām smaržām un krāsvielām.
  • Ikdienā ieteicami ir mazgāšanās līdzekļi, kas paredzēti jūtīgas vai atopiskas ādas kopšanai.
  • Iegādājoties, kosmētiku izvēlēties dermatoloģiski testētu kosmētiku, kas paredzēta jūtīgas, alerģiskas un atopiskas ādas kopšanai, bez spirta un skābēm.

 

Veselības stāvokli jūtami var uzlabot arī noteikti klimata faktori, kā jūra vai kalni, kas stimulē pašārstēšanās procesu. Psoriāzes ārstēšanai vislabāk piemērots ir jūras klimats. Tāpat psoriāzes pacientiem rūpīgi jāseko līdzi arī savai ēdienkartei, uzturā iekļaujot polinepiesātinātās taukskābes, it īpaši omega-3 taukskābes, kas atrodamas lašos, makrelēs, mencās. Omega-3 taukskābēs ir iekaisumu mazinošas vielas, kas veicina ādas barjerfunkcijas atjaunošanos. Ādas veselībai ļoti nepieciešami A, E un B grupas vitamīni, tāpēc ēdienkartē jāiekļauj zivis, dārzeņi, augļi un pilngraudu produkti.

 

Svarīgi!  

Lai noteiktu precīzu diagnozi, iesakām doties pie speciālista. Tikai dermatologs var precīzi noteikt ādas stāvokli un vēlamo ārstēšanas gaitu. Atceries, psoriāzes ārstēšana notiek visas dzīves garumā, veicot dzīves veida, diētas un vielmaiņas korekcijas. Sadzīvošana ar psoriāzi ir tik pat būtiska, cik maksimāli ātri un precīzi noteikta diagnoze. 

Uzgaidiet... loading